Сижу и пью чай с лимоном. Все бы ничего, но я с детства не привыкла пить чай "с таком". Вот и сейчас есть стойкой желание хотя бы сыр.
Но на сегодня я уже достаточно поела за день.
Бф заниматься не буду, так как желудок не пуст.
АПД. За сыром я не пошла. Попила чай и позанималась немного.
Голод отступил =) Скоро пойду в теплую ванну.
Но на сегодня я уже достаточно поела за день.
Бф заниматься не буду, так как желудок не пуст.
АПД. За сыром я не пошла. Попила чай и позанималась немного.
Голод отступил =) Скоро пойду в теплую ванну.
иногда даже не замечаю, что параллельно жую булку)
Желудок-то еще не привык к меньшему количеству пищи.
Считать калории, чтоб понять много или мало я ем как-то лень. Одна мысль математических расчетов угнетает.
но вести подсчёты. я думаю конечно правильнее, просто когда, у тебя "лимит", например, 1300 калорий. а ты уже наела на 1350, то уже становится, как-то не по себе и аппетит как-то сам по себе отпадает)
Вот что значит не поддаться психологическому соблазну.
Я - молодец на сегодня.